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Início - RECEITAS - Troque a Manteiga Pela Ora Pro Nóbis! Zero Gordura Saturada e Anti-inflamatório, Te Faz Bem!
RECEITAS

Troque a Manteiga Pela Ora Pro Nóbis! Zero Gordura Saturada e Anti-inflamatório, Te Faz Bem!

Silvia RehnEscrito por Silvia Rehn27/07/2024Tempo de Leitura 3 Mins0 Visualizações
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Olá, queridas leitoras do Magazine Femininaa! Hoje vou compartilhar uma receita incrível que vai mudar a forma como você enxerga a manteiga na sua vida. Vamos trocar a manteiga pela ora-pro-nóbis e descobrir todos os benefícios dessa escolha saudável, anti-inflamatória e deliciosa. Prepare-se para se apaixonar por essa receita e seus inúmeros benefícios para a saúde!

Descubra os Problemas da Manteiga Convencional

Já ouviu falar que a manteiga não faz tão bem para a saúde? Pois é, especialmente a manteiga animal, que muitas vezes contém gordura trans, uma substância inflamatória prejudicial à saúde. Mesmo as manteigas aparentemente puras podem conter altas concentrações de gordura saturada de cadeia longa, associada a problemas cardiovasculares. É hora de deixar a manteiga de lado e explorar uma alternativa mais saudável!

Conheça a Ora-Pro-Nóbis e seus Benefícios

A estrela dessa substituição é a ora-pro-nóbis, uma planta incrivelmente nutritiva e versátil. Encontrar essa folha pode ser um desafio, mas plantá-la em casa é uma opção fácil e sustentável. Rica em fibras solúveis, a ora-pro-nóbis possui ação prebiótica, beneficiando as bactérias benéficas no nosso corpo. Ela também é uma excelente fonte de cálcio, ferro e proteína, sendo conhecida como a “carne dos pobres” devido à sua acessibilidade.

 


https://www.youtube.com/watch?v=SyOlBFfzXxA

Receita do Patê de Ora-Pro-Nóbis

Ingredientes:

  • 40g de ora-pro-nóbis
  • 30g de cebolinha picada
  • 30g de salsinha
  • Meio dente de alho (opcional)
  • Meia colher de chá de sal (opcional)
  • 1 xícara de semente de girassol (previamente deixada de molho)
  • Suco de 1 limão
  • 1/3 de xícara de leite vegetal (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Corte as folhas de ora-pro-nóbis em pedaços pequenos.
  2. Em um liquidificador ou processador, adicione as folhas, cebolinha, salsinha, alho, sal, semente de girassol e suco de limão.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea. Adicione o leite vegetal se necessário para facilitar a mistura.
  4. Transfira o patê para um recipiente e está pronto para servir!

Dicas Adicionais:

  • Experimente diferentes temperos para personalizar o sabor do patê.
  • Armazene na geladeira em um recipiente com tampa, durando até três dias.
  • Sirva com biscoitos integrais para uma opção deliciosa e saudável.

Conclusão: Uma Escolha Saudável e Saborosa

Esse patê de ora-pro-nóbis é uma alternativa incrível à manteiga, proporcionando não apenas um sabor delicioso, mas também inúmeros benefícios para a sua saúde. Experimente e compartilhe essa receita com seus amigos, promovendo uma alimentação mais saudável e sustentável. E se quiser mais dicas exclusivas, não deixe de se tornar membro do Clube dos Pensadores!

Espero que tenham gostado dessa receita revolucionária. Até o próximo post, queridas leitoras!

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Silvia Rehn

    Oiee, eu sou a Silvia, sou formada e pós graduada em Marketing e Negócios. Sou autora do livro Bom Dia, Poderosa e Diretora de Conteúdo aqui na Revista Magazine Feminina. Minha paixão é trazer conteúdos relevantes para fortalecer a nossa comunidade de mulheres ultra empoderadas, principalmente com relatos pessoais ou dicas baseadas em minha própria experiência.

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    Olá Silvia Rehn, autora do livro ‘Bom Dia, Poderosa’ e dona da Revista Magazine Feminina. Minha jornada me ensinou o poder do amor-próprio e da autoestima. Compartilho minha experiência para inspirar mulheres a se libertarem de padrões, comandarem suas mentes e viverem com gratidão e autenticidade. Minha missão é te ajudar a despertar a Poderosa em você.

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