Nossos posts de EXERCÍCIOS
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Você já ouviu falar de saltos pliométricos com kettlebell? Se você está buscando aumentar sua potência muscular e melhorar seu…
Você está buscando uma maneira eficaz de queimar calorias e melhorar sua saúde sem precisar passar horas na academia? Então,…
Você já ouviu falar no exercício Crawl de urso com halteres? Se você está buscando uma forma eficaz de fortalecer…
Muitas pessoas se perguntam se caminhar na areia da praia engrossa as pernas. Se você já fez uma caminhada à…
Escolher o tênis feminino ideal para usar na academia pode ser mais desafiador do que parece, não é mesmo? Com…
Correr é uma atividade física democrática, podendo ser praticada nos mais variados ambientes e locais. Além de acessível, a corrida…
As danças circulares são uma prática milenar que envolve movimentos e ritmos coreografados em grupo. Essa forma de dança, também…
A Maratona de Boston ocupa um lugar especial no coração de muitos corredores. Sua rica história e prestígio fazem com…
Se você está pensando em dar aquele start na corrida para se movimentar mais, este guia é para você! Vou…