Nossos posts de EXERCÍCIOS
Qual é a melhor forma de treinar em espaços pequenos? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né?…
Vídeos online são eficazes para treinar? Amiga, a resposta é um SIM gigante! Se você tá pensando em começar a…
Quer saber quais equipamentos básicos você precisa para treinar em casa e finalmente conquistar aquele corpo dos sonhos sem sair…
É possível emagrecer treinando em casa? Sim, totalmente! Chega de desculpas, miga! Esquece aquela ideia de que precisa de academia…
O que fazer quando os resultados demoram? Amiga, essa é uma pergunta que ressoa na mente de muitas de nós,…
Como lidar com a falta de tempo para treinar? Amiga, se você se sente culpada por não conseguir encaixar a…
É normal perder o interesse nos treinos? Amiga, super normal! A gente sabe que manter a motivação nem sempre é…
Como criar uma rotina de exercícios? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? A gente sabe que…
Posso perder peso sem mudar minha dieta? Essa é a pergunta que não quer calar, né, amiga? A gente vive…