O que é o Chá de Coentro
Amiga, você já conhece o chá de coentro? Ele não é tão popular quanto o chazinho de camomila ou hortelã, mas este chá é super especial e tem um montão de benefícios que você vai adorar conhecer. O coentro, essa erva que a gente costuma ver na culinária, também pode ser usada para fazer um chá delicioso e perfumado. É feito com sementes de coentro ou com as folhinhas verdes, tudo vai depender do toque que você quer dar.
Como Fazer o Chá de Coentro
Para fazer o seu chazinho, é moleza. Basta ferver a água, adicionar uma colher de sopa de sementes de coentro ou um punhado de coentro fresco. Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por uns 5 a 10 minutinhos. Coe e pronto! Você pode beber seu chá puro ou, se quiser, adicionar um pouquinho de mel ou limão para dar um sabor especial.
Benefícios do Chá de Coentro
Menina, os benefícios do chá de coentro são muitos. Ele ajuda na digestão, é bom para combater gases (ninguém merece, né?), e ainda pode ser um aliado na hora de diminuir a ansiedade. Além disso, ele é diurético, o que significa que ajuda o corpo a eliminar excesso de líquidos – o que é ótimo se você tá se sentindo inchada.
Chá de Coentro para Emagrecer
Se você está de olho na balança, o chá de coentro pode te dar uma forcinha. Como é um chá diurético e que ajuda na digestão, ele pode ser incluído na sua rotina saudável. Claro, não existe milagre. É importantíssimo manter uma alimentação balanceada e praticar exercícios físicos. Mas o chá de coentro pode ser mais um aliado para quem quer perder uns quilinhos.
Outras formas de usar o Coentro
Além do chá, o coentro pode ser usado de várias outras formas na sua alimentação. Você pode usar as folhinhas frescas para dar um up nas saladas, sopas e outros pratos. As sementes podem ser usadas inteiras ou moídas como tempero, sabe? Dá um gostinho especial e, de quebra, você ainda aproveita os benefícios.
Chá de Coentro Ajuda na Digestão
Sim! Esse chá é conhecido por ajudar a melhorar a digestão e combater a sensação de estômago pesado. Um santo remédio depois daquele almoço de domingo, concorda?
Combate a Ansiedade e Insônia
O chá de coentro também tem propriedades calmantes. Então, se você tá precisando relaxar ou tem dificuldade para dormir, tomar uma xícara desse chazinho antes de deitar pode ser uma boa.
Bom para a Pele
Acredite se quiser: o chá de coentro tem propriedades antioxidantes e pode ajudar a manter sua pele linda e saudável. É só mais um dos superpoderes dessa erva.
Chá de Coentro É Diurético
Se você sente que está retendo líquido, o chá de coentro pode te ajudar a eliminar esse excesso e até mesmo aliviar sintomas da TPM.
Como Armazenar o Chá de Coentro
Depois de pronto, é melhor tomar o chá de coentro fresquinho. Mas, se sobrar, você pode guardar na geladeira por até 24 horas. Só não esquece de aquecer um pouquinho antes de tomar, tá?
Chá de Coentro e Suas Contraindicações
Muito importante, amiga: se você está grávida, amamentando ou tem algum problema de saúde específico, é sempre bom consultar um médico antes de sair por aí tomando o chá de coentro, combinado?
Experimente Chá Gelado de Coentro
Nos dias mais quentes, que tal um chá de coentro gelado? É só preparar seu chá como de costume, deixar esfriar e colocar na geladeira. Uma delícia para se refrescar.
Espero que você tenha curtido saber mais sobre o chá de coentro e todos os benefícios que ele pode trazer para a sua vida. Me conta nos comentários se você já experimentou ou se ficou com vontade de provar. Compartilha o post com as amigas que também vão gostar de saber dessas dicas e não deixe de nos seguir nas redes sociais para muitas outras novidades e dicas de bem-estar e saúde. Beijos e até a próxima!
Chá De Coentro Benefícios
