Não há nada pior do que começar o dia cansado, sem energia e vontade para enfrentar todas as tarefas que temos pela frente. Mas, não se preocupe! Neste post, vou compartilhar com você 4 receitas de sucos incríveis que vão espantar o cansaço, dar muita energia e disposição, e ainda ajudar a emagrecer! Isso mesmo, esses sucos são uma maneira deliciosa e saudável de começar o seu dia, dando um verdadeiro impulso de vitalidade. Então, pegue papel e caneta e anote todas as receitas, porque tenho certeza de que você vai querer experimentar todas!
Receitas Especiais de Sucos para Espantar a Fadiga
Aqui estão quatro receitas de sucos que podem ajudar a espantar o cansaço, dar energia e disposição, além de apoiar na perda de peso:
1. Suco de laranja, cenoura e gengibre:
– Ingredientes:
– 2 laranjas
– 1 cenoura
– 1 pedaço pequeno de gengibre
– Modo de preparo:
– Descasque as laranjas e a cenoura.
– Corte em pedaços pequenos.
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente um pouco de água e bata até obter uma consistência suave.
– Coe e sirva em seguida.
2. Suco verde de couve, abacaxi e hortelã:
– Ingredientes:
– 4 folhas de couve
– 1 fatia de abacaxi
– 1 punhado de hortelã
– Água (se necessário)
– Modo de preparo:
– Lave bem as folhas de couve, o abacaxi e a hortelã.
– Corte a couve e o abacaxi em pedaços pequenos.
– Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
– Adicione água, se necessário, para ajustar a consistência.
– Coe e sirva gelado.
3. Suco energizante de beterraba, maçã e limão:
– Ingredientes:
– 1 beterraba pequena
– 1 maçã
– Suco de 1 limão
– Água (se necessário)
– Modo de preparo:
– Descasque a beterraba e corte em cubos pequenos.
– Corte a maçã em pedaços grandes, removendo as sementes.
– Coloque a beterraba, a maçã e o suco de limão no liquidificador e bata até obter uma mistura cremosa.
– Se necessário, adicione um pouco de água para ajustar a consistência.
– Coe e sirva.
4. Suco de abacate, banana e cacau em pó:
– Ingredientes:
– 1 abacate pequeno
– 1 banana
– 1 colher de sopa de cacau em pó
– Leite de amêndoa (ou outro leite vegetal) para ajustar a consistência
– Modo de preparo:
– Descasque o abacate e a banana.
– Corte-os em pedaços grandes.
– Coloque o abacate, a banana e o cacau em pó no liquidificador.
– Adicione leite de amêndoa aos poucos até atingir a consistência desejada.
– Bata até ficar cremoso e sirva.
Lembrando que é recomendado consumir os sucos logo após o preparo para obter todos os benefícios dos ingredientes frescos.
4 Receitas De Sucos Que Espantam O Cansaço, Dá Muita Energia E Disposição, E Ainda Emagrece!
https://youtu.be/Ww9w_VERM_8
Quatro receitas de sucos energéticos para espantar o cansaço e ganhar mais disposição
Olá pessoal, tudo bem? Quem nunca precisou de um momento de energia extra ao longo do dia? É comum sentir cansaço durante a tarde, seja durante uma aula ou no trabalho, e acabar com aquele sono que não passa de jeito nenhum. A primeira coisa que vem à mente nesses momentos são os energéticos industrializados ou as famosas cápsulas. No entanto, se você não é fã dessas opções, vou ensinar a vocês quatro receitas de sucos energéticos naturais que vão dar um fim nessa preguiça e dar um impulso no seu ânimo.
Esses sucos são maravilhosos, super simples e rápidos de preparar. Além disso, apenas ingredientes naturais são utilizados, o que torna a opção ainda mais saudável. E o legal é que você pode encontrar esses ingredientes facilmente em qualquer lugar. Esses sucos são fontes de vitaminas e nutrientes que não apenas energizam, como também ajudam a hidratar o corpo e repor as energias.
Se você pratica exercícios físicos, essas receitas serão uma ótima opção para você começar o dia com o pé direito. Vamos conferir as quatro receitas de sucos energéticos?
1. Suco Animador
– 2 folhas de couve
– 1 limão sem casca
– 1 fatia de gengibre
– 250 ml de água mineral
Modo de preparo:
– Pique a couve e descasque o limão
– Adicione a couve, o limão e o gengibre no liquidificador
– Despeje a água e bata tudo por alguns minutos, até que esteja bem triturado
– Despeje em um copo e sirva sem açúcar
2. Suco para treino
– 6 beterrabas
– 1/2 colher de sopa de pó de guaraná
– 200 ml de água mineral
– 1 folha de hortelã
Modo de preparo:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe
– Tome logo em seguida
– Se preferir, acrescente gelo e uma colher de mel para adoçar
3. Suco Energizante
– 6 beterrabas cortadas em pedaços
– 1 maçã verde picada sem casca
– 1 colher de chá de gengibre ralado
– 6 cenouras picadas
– 200 ml de água gelada
Modo de preparo:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador
– Sirva sem coar
4. Suco que acelera o metabolismo
– 200 ml de suco de laranja natural
– 1/2 manga madura
– 1/3 de beterraba cortada
– 2 colheres de sopa de mel
Modo de preparo:
– Bata todos os ingredientes no liquidificador
– Sirva sem coar
E aí, gostaram das receitas?
