Nossos posts de EXERCÍCIOS
É melhor correr ou andar rápido? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando o assunto é exercício…
Quanto tempo devo fazer cardio por dia? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né, amigas? Seja para…
Qual é o melhor tipo de cardio para perder gordura? Essa é a pergunta que não quer calar, né, amiga?…
Caminhar é suficiente para emagrecer? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né, meninas? Afinal, quem não quer…
Devo me aquecer antes do treino? Amiga, essa é uma pergunta que toda mulher que se preocupa com a saúde…
Preciso de um personal trainer? Essa é a pergunta que muitas mulheres se fazem quando decidem investir em saúde e…
Quanto tempo leva para ver resultados? Essa é a pergunta que não quer calar, né, amiga? Seja na academia, no…
É normal sentir dor após o treino? Sim, supernormal! Sabe aquela dorzinha gostosa (ou nem tanto, às vezes!) que aparece…
Como saber se estou fazendo os exercícios corretamente? Essa é a pergunta que não quer calar, né, amiga? Afinal, a…
Com que frequência devo me exercitar? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, a gente sabe…