Nossos posts de EXERCÍCIOS
Quanto tempo devo fazer cardio por dia? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, a gente…
Qual é o melhor tipo de cardio para perder gordura? Essa é a pergunta que não sai da cabeça de…
Caminhar é suficiente para emagrecer? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos, né? Afinal, quem não quer uma…
Quantas calorias uma hora de corrida queima? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a correr,…
Posso substituir corrida por bicicleta? Essa é uma dúvida super comum pra quem quer manter a forma, mas tá cansada…
Pular corda ajuda a emagrecer? Amiga, a resposta é SIM! E muito! Se você está procurando uma maneira divertida, prática…
É melhor fazer HIIT ou cardio contínuo? Essa é a pergunta que muitas mulheres se fazem na hora de escolher…
Qual é a frequência cardíaca ideal para queimar gordura? Essa é a pergunta de ouro para quem quer emagrecer com…
Posso fazer cardio em jejum? Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem, buscando otimizar a queima de gordura…
É melhor correr ou andar rápido? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando o assunto é exercício…