Nossos posts de EXERCÍCIOS
Posso afinar as pernas com exercícios? Sim, amiga! É super possível conquistar pernas mais definidas e tonificadas com a combinação…
Qual é o melhor exercício para glúteos? Essa é a pergunta que não sai da cabeça de muitas de nós,…
Como perder gordura abdominal? Essa é a pergunta que milhões de mulheres se fazem, buscando aquele corpo dos sonhos e,…
Quantas calorias uma hora de corrida queima? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos a correr,…
Posso substituir corrida por bicicleta? Sim, miga! E é sobre isso que vamos bater um papo hoje. Se você tá…
Pular corda ajuda a emagrecer? Amiga, a resposta é SIM! E não é só isso, não. Essa brincadeira de criança…
É melhor fazer HIIT ou cardio contínuo? Essa é a dúvida que ronda a cabeça de muitas mulheres que querem…
Qual é a frequência cardíaca ideal para queimar gordura? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando começamos…
Posso fazer cardio em jejum? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando queremos turbinar a queima de…
É melhor correr ou andar rápido? Essa é a pergunta que muitas de nós fazemos quando o assunto é exercício…