Hoje venho até vocês com uma dica maravilhosa para quem tem aquele docinho irresistível no final do dia, mas está em busca de opções mais saudáveis. Afinal, não precisamos abrir mão do prazer de comer um doce delicioso, não é mesmo?
Pensando nisso, trago para vocês algumas receitas de doces saudáveis que vão satisfazer a vontade de comer algo gostoso, sem sabotar a nossa alimentação equilibrada. São opções simples e fáceis de fazer, perfeitas para aqueles momentos em que a vontade de um docinho bate forte.
Então, peguem seus cadernos de receitas e anotem essas delícias que vão deixar qualquer um com água na boca! Preparem-se para se deliciarem com opções como bolo de banana fit, cookie de aveia, brigadeiro funcional e muito mais. Ah, e não se preocupem, todas as receitas serão acompanhadas de dicas para adaptá-las às restrições alimentares, como substituição de ingredientes e opções sem glúten ou lactose.
Tenho certeza de que vocês vão amar essas receitas saudáveis e práticas. Afinal, quem disse que não podemos cuidar da saúde e ainda se deliciar com um docinho? Nada como encontrar o equilíbrio entre cuidar do corpo e satisfazer nossos desejos.
Fiquem ligadas aqui no blog, pois os próximos posts estarão recheados de receitas gostosas e saudáveis para agradar o nosso paladar. Não se esqueçam de compartilhar com as amigas que também estão em busca de opções mais saudáveis de sobremesa.
SE QUER COMER ALGO DOCE, MAS SAUDÁVEL, FAÇA ESTAS 3 RECEITAS FÁCEIS! ZERO AÇÚCAR!
3 receitas de doces saudáveis e fáceis de fazer!
No vídeo de hoje, a Camila Vitorino vai te ensinar a fazer três receitas de doces muito fáceis e deliciosas, todas com ingredientes acessíveis e saudáveis. Essas receitas são perfeitas para quem adora um docinho, mas não quer abrir mão da saúde.
A primeira receita é um bolinho de banana, perfeito para o inverno, mas também pode ser consumido gelado. A banana é o adoçante natural usado nessa receita, além de ser rica em fibras e potássio, ajudando na saúde do sistema digestivo. Para fazer o bolinho, basta amassar uma banana bem docinha e misturar com canela em pó e castanhas trituradas. Coloque a massa em uma forminha e leve ao forno por 20 minutos.
A segunda receita é um bolinho de banana com coco ralado. Basta amassar uma banana prata, adicionar coco ralado fresco e extrato de baunilha. Misture tudo e coloque em uma forma. Leve ao forno por 20 minutos e está pronto!
A terceira receita é um mini bolinho vulcão de chocolate. Faça a mesma massa de banana, mas reserve metade da massa. Na outra metade, adicione chocolate sem açúcar derretido. Coloque a massa de chocolate em uma forma e cubra com a massa de banana restante. Leve ao forno por 20 minutos e pronto! O resultado é um bolinho delicioso com recheio derretido de chocolate.
Essas receitas são ideais para quem quer manter a saúde em dia, mas não abre mão de um docinho. Se você gostou das receitas, experimente fazer em casa e conte nos comentários qual foi o seu sabor preferido. E se quiser mais receitas sem açúcar, confira o livro de receitas da Camila Vitorino Pensando na Cozinha, com várias opções saudáveis e gostosas.
Aproveite essas opções de doces saudáveis e se delicie sem culpa!
E chegamos ao final do nosso post repleto de dicas incríveis para fazer um doce saudável e delicioso! Espero que vocês tenham gostado e que, assim como eu, se sintam inspiradas a colocar a mão na massa e preparar sobremesas gostosas e nutritivas para vocês e suas famílias.
Lembre-se sempre que a alimentação saudável não precisa ser sem graça, e que é possível sim satisfazer as nossas vontades por doces de maneira equilibrada. Com algumas substituições simples e ingredientes mais naturais, podemos transformar qualquer receita em uma opção mais saudável.
Quero agradecer a todas vocês que me acompanham aqui no nosso cantinho virtual. É um prazer enorme compartilhar dicas e truques com vocês, minhas amigas queridas! E se você ainda não faz parte desse grupo, te convido a se juntar a nós e ficar por dentro de todas as novidades.
Deixe nos comentários o que acharam desse post e se já estão pensando em qual doce saudável vão preparar primeiro. Vamos trocar ideias e experiências!
Um super beijo e até o próximo post, minhas amigas queridas!
