Oi, amiga! Hoje vamos conversar sobre um assunto supercheiroso e gostoso: o chá de canela. Você sabia que, além de delicioso, ele é um verdadeiro aliado para a nossa saúde? Então, se ajeita aí na cadeira que vou te listar todos os motivos para você incluir esse chazinho na sua rotina.
O que é Chá de Canela?
Antes de mais nada, vamos entender direitinho o que é o chá de canela. Esse chá é feito a partir da infusão das cascas da árvore de canela ou usando a canela em pó. Tem um aroma inconfundível e um sabor marcante que aquece o coração. Além disso, é megafácil de preparar!
Os Benefícios Para a Saúde
Querida, prepare-se para se surpreender com os benefícios que um simples chazinho de canela pode trazer para sua saúde:
Ajuda na Digestão
Sabe aquela sensação de estômago pesado depois de uma refeição? O chá de canela pode te ajudar a aliviar isso! Ele age como um digestivo natural e ajuda a combater a acidez estomacal.
Propriedades Anti-Inflamatórias
A canela tem propriedades anti-inflamatórias. Isso quer dizer que ela ajuda a reduzir a inflamação no corpo, o que é ótimo para quem sofre com dores nas articulações ou outras condições inflamatórias.
Controla os Níveis de Açúcar no Sangue
Para você que está de olho no açúcar, a canela ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, sendo uma boa aliada para quem tem diabetes ou quer prevenir a condição.
Tem Efeito Antioxidante
Os antioxidantes são essenciais na luta contra os radicais livres, e a canela é lotada deles! Isso significa que beber chá de canela pode ajudar a manter sua pele jovem e radiante.
Auxilia no Emagrecimento
Se você está querendo perder uns quilinhos, o chá de canela pode ser um ótimo complemento para sua dieta. Ele ajuda a acelerar o metabolismo e a diminuir o apetite.
Como Preparar o Chá de Canela
Preparar o chá de canela é mais simples do que escolher sapato para sair, acredite! Aqui vai a receita:
Ingredientes
Canela em pau ou canela em pó e água. Sim, só isso!
Modo de Preparo
Ferva a água, adicione a canela e deixe por alguns minutinhos. Depois é só desligar, esperar amornar e se deliciar.
Chá de Canela na Menstruação
Tá com cólica, amiga? O chá de canela pode te ajudar a aliviar. E tem mais, ele pode até regular o ciclo menstrual! Mas fica o alerta: se você está grávida, melhor evitar, viu?
Cuidados e Contraindicações
Como tudo na vida, o chá de canela também tem suas contraindicações. Se você tem alguma condição no fígado ou está grávida, é importante falar com seu médico antes de começar a consumi-lo com frequência.
Receitinhas com Chá de Canela
Quem disse que chá de canela só serve para beber? Vou te contar uns segredinhos de como usar esse chá para dar um up nas suas receitas.
Chá de Canela com Maçã
Valoriza o sabor da maça e ainda fica mais delicioso. Sabe aquele toque especial? É isso!
Smoothie
Adicione um pouco de chá de canela no seu smoothie de frutas, e você vai ver o que é bom para o paladar.
Na Aveia
Coloque um pouco de chá de canela na sua aveia matinal para um café da manhã fit e saboroso.
Pronto, amiga! Agora você já sabe tudo sobre o chá de canela: como ele é feito, os benefícios incríveis para a sua saúde e até como incluí-lo nas suas receitas. Que tal preparar uma xícara hoje mesmo e sentir todos esses benefícios? Ah, e não esquece de compartilhar esse post com as amigas e seguir a Magazine Femininaa nas Redes Sociais para mais dicas como essa. Adoro saber o que você achou, então deixa seu comentário aqui embaixo, combinado? Beijos e até a próxima!
Chá De Canela Benefícios
Chá de Canela em Pau – Os Benefícios Para Saúde da Mulher
