Por Que Incluir o Chá de Cidreira na Sua Rotina?
Amiga, você já deve ter ouvido falar do chá de cidreira, né? Esse chãozinho que tem um cheirinho ótimo e parece abraçar a gente por dentro. Mas você sabia que além de gostoso, ele pode trazer um monte de benefícios para sua saúde? Vamos bater um papo sobre isso?
O Que é Chá de Cidreira?
O chá de cidreira, também conhecido como chá de melissa, é feito a partir das folhas da planta Cymbopogon citratus, que tem propriedades relaxantes e é super usada na medicina natural. É fácil de achar em mercados e lojas de produtos naturais, já que é bem popular no Brasil.
Relaxamento e Combate ao Estresse
Uma das coisas que mais amo nesse chá é como ele ajuda a gente a se acalmar após um dia estressante. Sabe quando você chega em casa e só quer deitar e esquecer dos problemas? Então, amiga, o chá de cidreira pode ser seu aliado.
Ajudinha na Digestão
Ah, e se você, como eu, às vezes exagera no jantar, ou seu estômago reclama de vez em quando, você vai gostar de saber que o chá de cidreira auxilia na digestão. Ele é ótimo para aqueles momentos em que comemos mais do que devíamos.
Alívio de Dores Menstruais
Outro benefício que é uma mão na roda é o alívio das dores menstruais. Já presta atenção nessa dica porque, quando o ‘dia de princesa’ chegar, um chazinho de cidreira pode suavizar seu desconforto.
Combate à Insônia
Sabe aquela noite que você passa em claro olhando para o teto? Que tal tentar um copo de chá de cidreira antes de deitar? Além de ser uma delícia, ele pode te ajudar a pegar no sono mais fácil.
Como Fazer Chá de Cidreira Perfeito?
Nada mais simples, amiga. Dá só uma olhadinha na receita que eu uso sempre:
Ingredientes
Para fazer aquele chá de cidreira bem gostoso, você só vai precisar de água e folhas de cidreira frescas ou secas. Se quiser, pode colocar um pouquinho de mel para adoçar, mas só um pouquinho para não perder os benefícios, tá?
Modo de Preparo
É só ferver a água, desligar o fogo, colocar as folhinhas e deixar em infusão por alguns minutinhos. Depois é só coar e pronto!
Dica de Ouro para o Chá de Cidreira
A dica de ouro aqui é não deixar ferver as folhinhas junto com a água para não perder os óleos essenciais da plantinha que são ricos em benefícios.
Cidreira e Emagrecimento: Funciona?
Sim! Além de tudo, ele pode ajudar você a perder uns quilinhos. Sabia que ele tem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo? Mas ó, nada de milagres! O chá de cidreira é um aliado, mas não vai fazer tudo sozinho. Vamos unir com uma alimentação balanceada?
O Chá Que Ajuda a Diminuir a Ansiedade
E como ele também ajuda a diminuir a ansiedade, pode ser que você diminua aquelas comidinhas fora de hora. Tudo de bom, né?
Fazendo Parte de Uma Vida Saudável
Lembre-se de adicionar exercícios físicos e cuidar da sua alimentação. O chá de cidreira é um super amigo nesta jornada.
Curiosidades sobre o Chá de Cidreira
Quer saber mais algumas coisinhas interessantes sobre o nosso querido chá de cidreira?
Origem e História
O chá de cidreira tem uma história riquíssima e é usado há muitos séculos em várias partes do mundo para tratar diferentes condições.
O Chá de Cidreira e a Pele
Sim, amiga, ele também pode ser benéfico para a pele, graças às suas propriedades antimicrobianas. Então, se joga!
Versátil e Acessível
Além de todas essas qualidades, o chá de cidreira é baratinho e super acessível. Dá para experimentar sem gastar muito.
Cuidados e Contraindicações
Antes de sair por aí tomando chá de cidreira todo dia, é bom sabermos que tudo em excesso pode fazer mal, certo? E o nosso querido chá de cidreira também tem algumas contraindicações. Então, atenção a elas!
Contraindicações do Chá de Cidreira
Se você está grávida, amamentando ou tem algum problema de saúde específico, conversa com seu médico antes de incorporar o chá de cidreira na sua rotina, tá?
Excesso Nunca é Bom
Mesmo sendo natural, tudo tem limites. Então, nada de exagerar na quantidade diária de chazinho!
Interação com Medicamentos
Pode ser que o chá de cidreira interaja com algum medicamento que você esteja tomando. Portanto, é sempre uma boa ideia checar com um profissional de saúde.
Encerrando com o Chá de Cidreira
Agora que você já sabe tudo e mais um pouco sobre o chá de cidreira, que tal incluí-lo na sua vida e ver por si mesma como ele pode fazer bem? E como eu sempre digo: cuidar da gente é o primeiro passo para uma vida mais feliz e saudável. Então, bora lá preparar um chazinho?
Espero que você tenha curtido as dicas, lindona! Me conta nos comentários o que achou e se você já é fã do chá de cidreira. Compartilha esse post com as amigas e não esquece de seguir a Magazine Femininaa nas redes sociais para mais dicas maravilhosas como essas. Beijinhos!
Chá De Cidreira Benefícios
