Afinal, O Que é o Chá de Picão?
Oi amiga, já ouviu falar em chá de picão? Talvez você conheça por outro nome, como carrapicho-rasteiro ou amargoso, mas o nome científico mesmo é Bidens pilosa, sabia? Esse chazinho é uma daquelas maravilhas da natureza que fica escondida muitas vezes no nosso próprio quintal. O picão é uma plantinha normalmente considerada como erva daninha, mas esconde propriedades incríveis que podem ajudar a gente na nossa saúde!
Identificando o Picão no Seu Jardim
Então, como não confundir essa plantinha com outras? O picão é aquela com folhinhas verdes serrilhadas e florzinhas amarelas bem pequenininhas. E olha que curioso, eles têm aquelas sementinhas que grudam na roupa, sabe? Isso mesmo, por isso o nome carrapicho. Mas não se engane, apesar de ser uma “invasora”, ela pode ser uma aliada da nossa saúde.
Benefícios do Chá de Picão
Agora vamos ao que interessa, né cena? Por que você deveria dar uma chance para o chá de picão? Essa plantinha é recheada de benefícios que podem dar um up na nossa saúde. Quer ver só?
1. Ação Antioxidante
Amiga, sabe aquela história de que precisamos de antioxidantes para manter a pele jovem e o corpo saudável? Pois é, o chá de picão é rico em substâncias antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres. Isso significa que ele pode nos ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e até algumas doenças. Beleza pura, né?
2. Digestão Amiga
Você é daquelas que sofre com a digestão? Então o chá de picão pode ser um bom aliado. Ele ajuda a nossa digestão, tornando aqueles momentos após a refeição mais tranquilos e evitando desconfortos.
3. Bom para o Fígado
Você sabia que o fígado é um dos órgãos mais importantes para a nossa detoxificação? Pois é! E o chá de picão apoia a saúde do nosso fígado, ajudando a limpar as toxinas do corpo. É quase um abraço interno no seu fígado.
4. Controle da Diabetes
Sua glicose anda alta, amiga? Então essa é para você: o chá de picão pode ajudar no controle da diabetes, mantendo os níveis de açúcar no sangue mais equilibrados. Maravilhoso, né?
5. Cuida da Pele e dos Cabelos
Você não vai acreditar, mas o chá de picão pode ser um grande aliado da sua beleza. Ele pode ajudar a tratar algumas doenças de pele e até fortalecer os cabelos. É praticamente um spa na sua xícara!
Como Preparar o Chá de Picão
Ei, já está pensando em correr para o seu quintal ou para a lojinha de produtos naturais mais próxima? Calma, vou te ensinar a preparar esse chãozinho básico, mas cheio de poder.A Escolha das Folhas
Para começar, é importante que as folhas estejam limpinhas e, de preferência, frescas. As secas também funcionam, tá? Mas o frescor sempre traz um algo a mais no sabor e nas propriedades.
Quantidade e Infusão
Use mais ou menos uma colher de sopa das folhinhas para cada xícara de água fervente. Coloque as folhas na água e deixe lá quietinhas, “tirando uma soneca”, por uns 5 a 10 minutos.
Cuidados no Preparo
Amiga, cuidado para não deixar muito tempo, tá? Infusões muito longas podem tornar o chá muito amargo e até diminuir alguns benefícios. Ah, e nada de fervê-lo muito tempo, hein?
Frequência e Horário
Para aproveitar os benefícios sem exageros, uma a duas xícaras por dia estão de bom tamanho. E mantenha em mente, tomar o chá após as refeições pode ser ótimo pela ajuda na digestão.
Precauções e Contraindicações
Toda coisa boa tem um “pero no mucho”, né? Então, amiga, vem ver o que você precisa saber antes de sair bebendo o chá de picão feito água.
Gravidez e Aleitamento
Pra quem está gravidinha ou amamentando, a cautela é essencial. Melhor evitar, tá? Sempre converse com seu médico sobre chás e ervas durante essa fase.
Interação com Medicamentos
Se você está tomando algum medicamento, principalmente para o controle da glicose, fica esperta! O chá de picão pode alterar os efeitos do remédio. Sempre bom ter uma conversa com seu médico.
Quantidade e Efeitos Colaterais
Como tudo na vida, o segredo é a moderação. Exagerar na quantidade do chá pode causar alguns efeitos indesejados como dor de barriga ou diarreia. Então, nada de exageros, combinado?
Você já Experimentou?
e você já deu uma chance para o chá de picão? Se ainda não, quem sabe depois deste papo você não se anima a experimentar essa maravilha natural? Eu adoro conhecer coisas novas e compartilhar com vocês. Será que tem alguém aí que já conhecia todos esses benefícios?
Conta aqui nos comentários como foi sua experiência, vou adorar saber! E se gostou do post, não se esqueça de compartilhar com as amigas, quem sabe elas também não se apaixonam pelo chá de picão? Ah, e já me segue nas redes sociais? Corre lá para acompanhar as novidades da Magazine Femininaa e ficar por dentro de mais dicas amiga da saúde, beleza e bem-estar. Beijos!
Chá De Picaõ Benefícios
