Cuide da saúde dos seus cabelos com nossas dicas e produtos recomendados. Conquiste fios mais fortes, brilhantes e saudáveis. Acesse agora!
Quer ter um cabelo bonito e saudável? Neste artigo, confira dicas imperdíveis sobre os cuidados com os fios para garantir cabelos macios e incríveis!
Cuidados com o Cabelo Feminino
Quais cuidados ter com os diferentes tipos de cabelo?
Se você deseja ter um cabelo sedoso e com uma aparência bonita é necessário prestar atenção em diversos cuidados no cotidiano, uma vez que os fios exigem um tratamento constante e bem planejado. Além do mais, é importante lembrar que cada tipo de cabelo requer um cuidado especial, visto que nem todos eles se comportam da mesma maneira no dia a dia.
Sendo assim, alguns cabelos costumam ser mais ressecados, enquanto outros são mais oleosos, exigindo um tratamento especial para cada necessidade. Também existem os cuidados específicos para cada construção do fio, como aqueles cacheados, afro, lisos, ondulados e muito mais, o que ajudará a trazer um aspecto mais definido e bonito ao cabelo.
Porém, para garantir os melhores resultados, é preciso seguir algumas dicas fundamentais na sua rotina. Por isso, neste texto apresentaremos informações sobre como cuidar do seu cabelo no dia a dia, além dos melhores produtos para cada fio e muitas dicas práticas. Confira!
Cuidados com o cabelo no dia a dia
Para garantir um cabelo bem tratado e bonito é essencial cuidar dos fios no dia a dia, visto que eles precisam de um cuidado constante. Assim, além de fazer tratamentos capilares, você pode seguir algumas dicas práticas que farão a diferença no seu cronograma. Confira a seguir!
Evite lavar o cabelo com água muito quente
Um primeiro ponto importante para garantir cabelos saudáveis é evitar lavar os fios com água muito quente, visto que a alta temperatura pode causar o ressecamento do couro cabeludo, contribuindo para a produção de oleosidade em excesso, que ocorre como um mecanismo de defesa natural da pele.
Além do mais, a água quente tem efeitos negativos na fibra capilar, uma vez que ela abre as cutículas e torna os fios mais suscetíveis ao ressecamento, perdendo o brilho e maciez. Assim, apesar de poder ser um grande desafio no inverno, sempre que possível tente lavar o cabelo em água morna ou fria.
Tenha os produtos certos para o seu tipo de cabelo
Outro fator importante nos cuidados com o cabelo no dia a dia é escolher os produtos certos para o seu tipo de fio, o que irá contribuir para que você solucione as necessidades das suas mechas, bem como para obter um efeito mais definido e natural ao cabelo.
Sendo assim, se você possui fios muito ressecados ou com química, invista em produtos hidratantes e reconstrutores, que serão capazes de devolver a maciez e brilho às mechas. Já para cabelos oleosos, vale a pena apostar em produtos que equilibram nutrição e limpeza profunda, lembrando-se também de escolher os produtos certos para o seu tipo de cabelo, seja ele cacheado, liso, afro ou ondulado.
Massageie os seus cabelos
A massagem capilar é uma técnica muito utilizada por quem deseja ter cabelos mais bonitos, visto que ela traz diversos benefícios quando realizada no dia a dia. Por promover a circulação do couro cabeludo, a massagem estimula o crescimento dos fios, além de ajudar na remoção de células mortas na lavagem.
Dessa forma, é possível realizá-la na hora de lavar o cabelo no chuveiro, sendo que basta deslizar os dedos pelo couro cabeludo e pressionar com delicadeza, lembrando-se de abranger todas as regiões. Além do mais, muitas pessoas têm investido em escovas massageadoras, um item que ajuda a realizar uma limpeza profunda, eliminando sebo e resíduos de produtos, e que promove relaxamento e bem-estar no banho.
Seque seu cabelo de forma adequada
Para não danificar os fios, é fundamental secar o cabelo de forma adequada, prestando atenção em algumas etapas importantes. Assim, em primeiro lugar, atente-se à toalha, optando por aquelas de microfibra ou algodão, que são mais macias, lembrando-se de não esfregar os fios ou enrolá-los com força no tecido.
Além do mais, caso você costume utilizar o secador, é indicado deixar o cabelo secar naturalmente por alguns minutos antes de começar a secá-lo, removendo toda a umidade em excesso. Depois disso, escolha um secador de boa qualidade e aposte em um protetor térmico, que irá proteger os fios do calor.
Procure pentear seu cabelo
Outra dica útil para o cuidado com o cabelo no dia a dia é penteá-lo da maneira correta, evitando quebrar os fios e garantindo diversos benefícios. Dessa forma, comece escolhendo um bom pente ou escova, sendo que atualmente especialistas têm apostado naquelas com cerdas flexíveis, que proporcionam mais delicadeza.
Lembre-se também de sempre pentear os fios de cima para baixo, retirando os nós com a ajuda de produtos específicos. Por fim, penteie o seu cabelo diariamente, visto que o processo estimula o crescimento dos fios, remove os resíduos acumulados na cutícula e promove a oxigenação, fundamental para a saúde do cabelo.
Tenha uma boa alimentação
A alimentação é um fator que influencia diretamente diversos aspectos da nossa saúde, incluindo a beleza da pele, das unhas, do cabelo e muito mais. Portanto, se você deseja ter fios saudáveis e bonitos, procure seguir uma dieta saudável e rica em vitaminas, sobretudo àquelas B7, C, D e E.
Para fortalecer os fios, você também pode apostar em alimentos que trazem um grande número de nutrientes, como ovos, peixes, feijão, espinafre e outras folhas verde escuras, frutas cítricas, sementes e oleaginosas, cenoura e muito mais, que irão garantir os aminoácidos necessários para o bem-estar do seu organismo.
Beba bastante água regularmente
A água é extremamente importante para o bom funcionamento do nosso organismo, visto que ela contribui para a absorção de nutrientes, eliminação de toxinas, hidratação e muito mais. Sendo assim, beber bastante água regularmente ajuda a garantir cabelos mais saudáveis e a evitar o ressecamento dos fios.
Ademais, como a água contém minerais como ferro, zinco, cobre e cálcio, ela também ajuda no fortalecimento e crescimento do cabelo, mantendo o bem-estar do couro cabeludo. Dessa forma, especialistas recomendam beber 35 ml de água por quilo, sendo que uma pessoa de 58 kg deve ingerir 2 litros de líquido diariamente.
Dicas de cuidado com o cabelo
Depois de conhecer dicas práticas para os cuidados com o cabelo no dia a dia, é hora de saber outras informações que farão a diferença nos seus fios. Portanto, continue a sua leitura e confira a seguir 7 dicas para aplicar nos cuidados com o seu cabelo e garantir um visual incrível com mechas super saudáveis.
Não utilize muitos produtos no cabelo
Apesar de serem fundamentais para a beleza do cabelo, os produtos em excesso podem causar um efeito reverso nos fios, visto que é necessário ter equilíbrio entre eles. Assim, planeje quais produtos utilizar no cabelo, apostando em um cronograma que combine nutrição, hidratação e reconstrução na medida certa.
Além do mais, invista em um bom kit de shampoo e condicionador para utilizar cotidiano, alternando máscaras de tratamento conforme a necessidade. Um bom óleo finalizador e um protetor térmico complementam o kit de cuidados com o cabelo, lembrando-se de evitar produtos agressivos e com substâncias tóxicas.
Tome cuidado com o excesso de calor no cabelo
Se você costuma secar o seu cabelo com secador ou finalizá-lo com uma prancha é essencial tomar cuidado com o excesso de calor, uma vez que altas temperaturas podem prejudicar a estrutura dos fios, deixando-os ressecados, quebrados e aumentando o frizz, além de prejudicar a saúde do couro cabeludo.
Assim, tente utilizar a chapinha e o secador em dias alternados, lembrando-se de utilizar protetores térmicos que servem para proteger o cabelo do calor. Além do mais, prefira temperaturas que não ultrapassem 190ºC, uma vez que temperaturas mais altas podem deixar os cabelos opacos, secos e sem vida.
Corte seu cabelo de forma regular
Para evitar as pontas duplas e aquele visual minguado na ponta do cabelo, uma boa alternativa é cortar os fios de forma regular, sendo que a maioria dos especialistas indica um intervalo entre 3 e 4 meses a cada corte, que pode ser realizado somente para retirar as pontas secas, sem alterar muito o comprimento.
Porém, a frequência do corte não interfere no crescimento dos fios, um mito bastante difundido na sociedade. Isso porque os fios são tecidos mortos, sendo que o crescimento está relacionado somente à saúde do couro cabeludo. Apesar disso, o corte regular ajuda a manter o cabelo sempre bonito e com o volume ideal. Veja também as principais tendências de cortes femininos para 2023!
Hidrate seu cabelo frequentemente
Hidratar o seu cabelo frequentemente também é muito importante para garantir fios mais brilhantes, macios e saudáveis, por isso uma boa ideia é seguir um cronograma capilar, isto é, um calendário com etapas de nutrição, hidratação e reconstrução, que são fundamentais para manter o cabelo sempre radiante.
Dessa forma, normalmente as semanas são alternadas entre as máscaras com os efeitos apresentados acima, conforme a necessidade de cada cabelo. Porém, de modo geral, é recomendado fazer pelo menos 1 hidratação por semana, apostando em um produto de qualidade, como máscaras, séruns e óleos naturais.
Proteja seu cabelo dos raios UV
Se você deseja ter cabelos fortes e hidratados é fundamental proteger os fios dos raios UV, visto que, assim como na pele, eles possuem efeitos negativos no cabelo, podendo causar o ressecamento, aumentar a fragilidade, desbotar a coloração, bem como reduzir a força, a elasticidade e o brilho.
Portanto, sobretudo se você pretende ficar longas horas exposto ao sol, aposte em um protetor solar para o cabelo, que normalmente é encontrado nas versões de spray ou creme. Nesse caso, aplique alguns minutos antes da exposição aos raios UV, evitando passar no couro cabeludo e reaplicando sempre que necessário.
Tome cuidado ao molhar os cabelos na água de piscina
Além dos efeitos negativos da exposição solar no cabelo, o verão pode trazer outras consequências para os fios através da água da piscina ou do mar. Isso porque, com a penetração da água no cabelo, as cutículas capilares se abrem e ficam expostas ao cloro ou ao sal, que agridem as mechas e as deixam ressecadas.
Assim, uma boa opção é aplicar um leave-in ou óleo capilar nos fios antes de molhá-los na água da piscina ou mar, o que irá criar uma camada protetora no cabelo. Além do mais, existem produtos que protegem a coloração das mechas ao entrar em contato com o cloro, que costuma deixá-las esverdeadas em cabelos claros.
Evite hábitos prejudiciais ao seus cabelos
Por fim, é fundamental evitar hábitos prejudiciais aos seus cabelos, que podem agredir os fios e torná-los mais fracos, ressecados e sem brilho. Entre eles, está passar o condicionador desde a raiz, o que pode obstruir os poros capilares, aumentando a oleosidade e causando doenças, como a dermatite seborreica.
Além do mais, você deve evitar prender os cabelos molhados, uma vez que eles podem quebrar. Usar um rabo de cavalo muito apertado é outro hábito negativo que leva a queda capilar, bem como o uso de ferramentas na temperatura máxima e montar um cronograma capilar sem levar em conta o seu tipo de cabelo.
Quais produtos utilizar para cuidar do seu cabelo
Agora que você já conhece as principais dicas para os cuidados com o seu cabelo, você deve conhecer os melhores produtos para utilizar nos fios, visto que é fundamental equilibrar o seu uso e adequá-lo às suas necessidades, além de entender os seus principais benefícios para as mechas. Confira!
Leave-in
O leave-in, também conhecido como finalizador, é um produto que deve ser aplicado no cabelo após a lavagem com shampoo, sendo que o seu principal diferencial em relação ao condicionador é que ele não precisa ser enxaguado, podendo ficar no cabelo e proporcionando uma maior definição aos fios.
Além do mais, este produto pode possuir componentes que ajudam na proteção térmica e outros nutrientes que garantem maciez, brilho e beleza às mechas.
Óleos para cabelo
Já os óleos podem ser aplicados tanto no cabelo seco quanto molhado, trazendo diversos benefícios para os fios. Assim, quando aplicado nas mechas secas, ele é capaz de diminuir o frizz, dar um efeito de brilho e ainda proteger contra os raios UV e poluição.
Nos cabelos molhados, ele pode ser usado de modo semelhante a um leave-in, agindo como protetor térmico e trazendo uma alta nutrição. Disponíveis com diversos componentes, como abacate, macadâmia, argan e mais, você pode encontrar o produto certo para você entre os 10 melhores óleos para cabelo do mercado.
Vitaminas para cabelo
Se você deseja otimizar ainda mais o cuidado com o seu cabelo, é possível encontrar muitas vitaminas que possuem efeitos no fortalecimento, crescimento, brilho e maciez dos fios. Entre elas, é possível encontrar a mais indicada para a sua necessidade, seja através de vitaminas A, B, C, E, D, ômegas ou ácido fólico.
Normalmente disponíveis no mercado em forma de cápsula, basta seguir as indicações do fabricante e ingerir entre uma e duas vitaminas por dia, lembrando-se de conferir as 12 melhores vitaminas para cabelo do ano.
Máscara de cabelo
As máscaras de cabelo são fundamentais no cronograma capilar de qualquer pessoa, visto que elas possuem um alto poder de hidratação e reconstrução. Sendo assim, é possível encontrar a opção certa para o seu tipo de fio, seja para um tratamento semanal ou para uma nutrição reparadora em mechas muito danificadas.
Com uma textura mais densa, as máscaras capilares devem ser aplicadas após a lavagem com shampoo, sendo necessário deixar o produto agir de acordo com o tempo indicado pelo fabricante, que costuma variar entre 5 e 20 minutos, enxaguando o cabelo em seguida.
Protetor térmico
Como citado anteriormente, o protetor térmico é um produto indispensável para quem utiliza ferramentas de calor no cabelo, como secadores e chapinhas para alisar ou fazer cachos, visto que ele cria uma camada protetora nos fios, diminuindo os danos causados pela alta temperatura e tornando o processo de secagem ou alisamento mais eficiente.
O seu uso é muito simples, sendo que basta borrifar o produto nos fios antes de utilizar o secador ou prancha, lembrando-se de reparti-los em mechas para gerenciar melhor a quantidade e evitar uma finalização pesada.
CC cream
Para finalizar, você também pode encontrar o CC cream, um produto utilizado para a reconstrução intensiva dos fios que estão muito fragilizados. Dessa forma, é preciso aplicar o creme no cabelo após a lavagem, deixando-o agir por alguns minutos e enxaguando em seguida, como se fosse uma máscara capilar.
Com diversos nutrientes e componentes ativos, o CC cream possui múltiplos benefícios, como uma ação antioxidante, condicionamento intenso, restauração imediata, prevenção de pontas duplas e muito mais.
Utilize as dicas e deixe o seu cabelo mais saudável que nunca!
Para garantir cabelos bonitos e saudáveis é necessário seguir uma rotina de cuidados, o que ajudará a evitar a oleosidade, ressecamento, frizz e muito mais, além de proporcionar mais brilho, sedosidade e vivacidade aos fios. Sendo assim, você deve considerar algumas dicas importantes no dia a dia, lembrando-se de evitar lavar o cabelo em água muito quente, ter uma boa alimentação, fazer massagem capilar, entre outros pontos.
Além do mais, é preciso prestar atenção em um cronograma de cuidados específico para o seu cabelo, evitando hábitos prejudiciais, protegendo o cabelo de raios UV, fazendo hidratações frequentes e muito mais. Por fim, considere os produtos necessários para cuidar das mechas e garantir os melhores resultados, protegendo-as do calor, poluição e outros danos externos ao mesmo tempo em que assegura fios bonitos e saudáveis!
