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Início - CASA E DECORAÇÃO - Como cuidar de pleomele em vaso a planta elegante para interiores
CASA E DECORAÇÃO

Como cuidar de pleomele em vaso a planta elegante para interiores

Silvia RehnEscrito por Silvia Rehn12/07/2025Tempo de Leitura 21 Mins0 Visualizações
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cuidar de pleomele em vaso
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Você sonha em ter aquele cantinho verde charmoso na sua casa, mas acha que cuidar de plantas é um mistério? Se você já se encantou pela pleomele em vaso, essa planta elegante e cheia de personalidade, saiba que ela pode ser a sua nova melhor amiga verde! A pleomele, com suas folhas longas e geralmente variegadas, adiciona um toque tropical e sofisticado a qualquer ambiente interno, sendo uma escolha perfeita para quem busca beleza e um certo nível de simplicidade no cultivo. Dominar como cuidar de pleomele em vaso pode parecer uma tarefa complexa no início, mas com as informações certas, você verá que é um caminho tranquilo e muito gratificante.

Neste guia completo, vamos desvendar todos os segredos para cuidar de pleomele em vaso de forma descomplicada, transformando você em uma verdadeira expert. Abordaremos desde a escolha do vaso ideal até as dicas mais avançadas para a propagação, garantindo que sua pleomele cresça exuberante e saudável, enchendo seu lar de vida e beleza. Este artigo foi pensado para ser seu manual definitivo, repleto de conselhos práticos e fáceis de aplicar no dia a dia. Prepare o bloquinho e a regadeira, pois sua jornada para se tornar uma jardineira de mão cheia e saber exatamente como cuidar de pleomele em vaso começa agora!

Descobrindo a Pleomele: Mais Que Uma Planta, Uma Companheira Verde

A pleomele, cientificamente conhecida como Dracaena reflexa, é uma espécie botânica originária de ilhas tropicais como Madagascar e Maurício. Ela conquistou os lares brasileiros devido à sua adaptabilidade e ao seu visual exótico. Suas folhas, que podem ser verdes sólidas ou variegadas com tons de amarelo e branco, crescem em espiral ao longo de seus caules lenhosos, criando uma silhueta que remete a pequenas árvores ou arbustos elegantes. Compreender a origem e as características da pleomele é o primeiro passo essencial para saber como cuidar de pleomele em vaso de maneira adequada e eficaz.

Além da beleza estética, a pleomele é valorizada pela sua capacidade de purificar o ar, removendo algumas toxinas comuns presentes em ambientes fechados. Isso a torna não apenas um item decorativo, mas também um elemento que contribui para um espaço mais saudável e agradável. Ter uma pleomele em casa é ter um pedacinho da natureza tropical ao seu alcance, proporcionando um refúgio visual e contribuindo para o bem-estar geral da sua família. Desvendar os segredos de como cuidar de pleomele em vaso certamente trará muitos benefícios para o seu lar.

As Variedades Mais Populares de Pleomele no Brasil

Existem várias variedades de pleomele, cada uma com suas particularidades estéticas, que podem influenciar ligeiramente como cuidar de pleomele em vaso. As mais comuns em paisagismo de interiores são:

  • Pleomele Verde (Dracaena reflexa ‘Green’): Esta é a versão clássica, com folhas de um verde intenso e brilhante. É robusta e ideal para quem busca simplicidade e um toque de natureza.
  • Pleomele Variegata (Dracaena reflexa ‘Song of India’): Caracterizada por folhas com bordas amarelo-esverdeadas, que se destacam contra o centro verde-escuro. Essa variedade é particularmente popular por sua capacidade de adicionar um ponto de cor vibrante ao ambiente.
  • Pleomele Compacta (Dracaena reflexa ‘Compacta’): Como o nome sugere, essa versão possui um crescimento mais compacto e denso, com folhas menores e mais próximas umas das outras. É perfeita para espaços menores ou para composições que exigem plantas mais contidas.
  • Pleomele Riki (Dracaena reflexa ‘Riki’): Uma variedade variegada que apresenta tons mais claros e folhas um pouco mais largas. Cada uma dessas opções oferece um visual distinto, mas todas compartilham as necessidades básicas para saber como cuidar de pleomele em vaso.

Escolhendo o Lar Perfeito: Vaso e Substrato para a Sua Pleomele

A escolha do vaso e do substrato é um dos pilares fundamentais para o sucesso no cultivo da sua pleomele. Um ambiente inadequado pode comprometer seriamente a saúde da planta, impedindo-a de prosperar. Portanto, este passo inicial é crítico para quem deseja aprender como cuidar de pleomele em vaso de forma eficiente e duradoura.

O Vaso Ideal: Tamanho, Material e Drenagem

O vaso escolhido para sua pleomele não é apenas um recipiente; ele é parte integrante do ecossistema da planta. O tamanho deve ser proporcional ao da planta: um vaso muito grande pode reter excesso de umidade, enquanto um muito pequeno pode sufocar as raízes. Para começar, um vaso que tenha cerca de 15 a 20 cm de diâmetro é um bom ponto de partida para uma muda média. Conforme a planta cresce, você precisará considerar um replantio para um vaso maior.

Quanto ao material, vasos de cerâmica ou terracota são excelentes escolhas porque são porosos e permitem uma melhor aeração do substrato, auxiliando na evaporação do excesso de água. No entanto, exigem regas mais frequentes em comparação com vasos de plástico, que retêm a umidade por mais tempo. Vasos de cimento também são uma opção durável e esteticamente agradável, mas tendem a ser mais pesados. Independentemente do material, a regra de ouro é: o vaso precisa ter furos de drenagem adequados no fundo. A ausência desses furos pode levar ao apodrecimento das raízes, um dos problemas mais comuns ao tentar como cuidar de pleomele em vaso.

O Substrato Perfeito: Leveza e Drenagem

A pleomele se desenvolve melhor em um substrato leve, bem aerado e que proporcione excelente drenagem. Isso evita o encharcamento e assegura que as raízes recebam oxigênio suficiente. Uma mistura ideal pode ser composta por:

  • Terra vegetal: A base, rica em nutrientes.
  • Fibra de coco: Melhora a aeração e a retenção de umidade de forma equilibrada.
  • Perlita ou vermiculita: Aumentam a drenagem e evitam a compactação do solo.
  • Areia grossa de construção (lavada): Contribui para a porosidade do substrato.

Você pode usar uma proporção de 2 partes de terra vegetal para 1 parte de fibra de coco e 1 parte de perlita/areia. Essa combinação replica as condições naturais de solo onde a pleomele prospera, sendo fundamental para o sucesso de como cuidar de pleomele em vaso. Evite solos argilosos e pesados que compactam facilmente e retêm muita água, pois isso é prejudicial para as raízes da pleomele.

Luz, Água e Umidade: A Tríade Essencial para a Pleomele

Uma vez que o vaso e o substrato estão definidos, o próximo passo para dominar como cuidar de pleomele em vaso é entender as necessidades ambientais da planta. A luz, a água e a umidade são fatores interligados que influenciam diretamente a vitalidade e o crescimento da sua pleomele.

A Iluminação Perfeita: Equilíbrio é a Chave

A pleomele prefere luz indireta abundante. Isso significa que ela deve ser colocada em um local onde receba bastante luminosidade, mas sem a exposição direta aos raios solares, especialmente o sol forte do meio-dia. O sol direto pode queimar suas folhas, deixando-as com manchas marrons. Um local próximo a uma janela voltada para o leste ou oeste, onde a luz é mais suave, é frequentemente ideal. Se a iluminação for insuficiente, as folhas podem perder o brilho e as variedades variegadas podem ter suas cores atenuadas. Observe a planta: ela indicará se está recebendo a quantidade certa de luz através da coloração e da vitalidade de suas folhas. Assim, você garante que está no caminho certo para como cuidar de pleomele em vaso.

Regando com Sabedoria: Nem Muito, Nem Pouco

A rega é, talvez, o aspecto mais delicado ao cuidar de pleomele em vaso. O excesso de água é uma das principais causas de problemas para esta planta, levando ao apodrecimento das raízes. A regra geral é: regue apenas quando o substrato estiver seco ao toque, cerca de 2 a 3 centímetros de profundidade. Para verificar, você pode inserir o dedo no solo ou usar um palito. Se sair limpo, é hora de regar. Ao regar, faça-o de forma abundante até que a água comece a escoar pelos furos de drenagem do vaso. Descarte qualquer excesso de água acumulada no pratinho após alguns minutos para evitar que as raízes fiquem submersas. No inverno, a frequência das regas deve diminuir, pois a planta entra em um período de menor atividade. A observação é fundamental para aprimorar como cuidar de pleomele em vaso nesse aspecto.

A Importância da Umidade: Clima Tropical em Casa

Sendo uma planta de origem tropical, a pleomele aprecia ambientes com boa umidade do ar. Em climas muito secos ou durante o uso de aquecedores e ar condicionado, as pontas das folhas podem começar a ficar secas e marrons. Para aumentar a umidade ao redor da sua planta, você pode:

  • Pulverizar as folhas: Use um borrifador com água sem cloro nas folhas, especialmente em dias mais quentes e secos. Faça isso pela manhã para que as folhas sequem antes da noite.
  • Colocar um pratinho com pedras e água: Coloque uma camada de pedras no fundo de um pratinho e adicione água até a metade das pedras, certificando-se de que o fundo do vaso não toque na água. A evaporação da água aumentará a umidade local.
  • Utilizar um umidificador: Para ambientes maiores e mais secos, um umidificador de ar pode ser uma solução eficaz.

Manter a umidade adequada é um segredo valioso para quem busca como cuidar de pleomele em vaso e deseja vê-la sempre exuberante.

Nutrição e Poda: Mantendo Sua Pleomele Forte e Bonita

Além dos cuidados básicos com luz e água, a nutrição e a poda são práticas essenciais para garantir que sua pleomele não apenas sobreviva, mas prospere e mantenha sua forma elegante ao longo do tempo. Saber quando e como intervir nessas áreas é crucial para quem quer realmente dominar como cuidar de pleomele em vaso.

Fertilização: Alimentando a Beleza da Sua Pleomele

A pleomele não exige fertilização constante, mas uma nutrição suplementar durante o período de crescimento ativo (primavera e verão) pode fazer uma grande diferença na sua vitalidade. Utilize um fertilizante líquido balanceado, formulado para plantas folhagens, seguindo as instruções do fabricante quanto à diluição e frequência. Geralmente, uma aplicação a cada 30 a 45 dias é suficiente. No outono e inverno, a planta entra em um período de dormência, e a fertilização deve ser suspensa. O excesso de fertilizante pode ser tão prejudicial quanto a falta, causando queimaduras nas raízes e nas pontas das folhas. A moderação é vital ao aprender como cuidar de pleomele em vaso.

Poda: Modelando e Revigorando

A poda é uma prática importante tanto para a saúde quanto para a estética da sua pleomele. Ela serve para:

  • Remover folhas secas ou danificadas: Folhas amareladas ou com pontas secas podem ser removidas para direcionar a energia da planta para o crescimento de novas folhas saudáveis.
  • Controlar o tamanho e o formato: Se sua pleomele estiver crescendo demais ou ficando com um formato desequilibrado, você pode podar os caules para incentivar um crescimento mais compacto e ramificado.
  • Estimular novos brotos: Ao cortar um caule, a planta tende a brotar em pontos abaixo do corte, tornando-se mais densa e cheia.

Ao podar, use uma tesoura de poda limpa e afiada para fazer cortes precisos. Você pode cortar os caules logo acima de um nó ou de um conjunto de folhas. As partes cortadas podem inclusive ser usadas para propagação. A poda é uma arte que você aprimora com a prática, tornando-se mais confiante em como cuidar de pleomele em vaso.

Replante e Propagação: Novos Ciclos para Sua Pleomele

Com o tempo, sua pleomele crescerá e pode precisar de um novo lar ou você pode querer multiplicar sua coleção. O replante e a propagação são partes emocionantes da jornada de como cuidar de pleomele em vaso, permitindo que você expanda sua experiência com a planta.

Quando e Como Replantar Sua Pleomele

O replante da pleomele deve ser feito quando a planta superou seu vaso atual. Sinais de que é hora de replantar incluem raízes saindo pelos furos de drenagem, o crescimento da planta estagnado ou a necessidade de regas muito frequentes devido à falta de substrato para reter a umidade. A melhor época para replantar é na primavera, quando a planta está em seu período de crescimento ativo.

Passos para o replante:

  1. Escolha um vaso novo que seja apenas um pouco maior (cerca de 5 cm de diâmetro a mais) que o anterior.
  2. Prepare o novo vaso com uma camada de drenagem no fundo (pedras, cacos de telha) e um pouco do substrato novo.
  3. Com cuidado, retire a pleomele do vaso antigo. Se as raízes estiverem muito compactadas, você pode afrouxá-las gentilmente com os dedos.
  4. Posicione a planta no novo vaso, garantindo que o colo da planta (onde o caule encontra o solo) fique no mesmo nível ou ligeiramente abaixo da borda do vaso.
  5. Preencha o restante do vaso com o substrato novo, pressionando levemente para remover bolsas de ar, mas sem compactar demais.
  6. Regue abundantemente após o replante para ajudar o substrato a se assentar.

Uma dica da autora que aprendi com a prática é que, após o replante, a planta pode passar por um breve período de ‘choque’. Não se preocupe se ela parecer um pouco murcha nos primeiros dias; isso é normal. Mantenha-a em um local com luz indireta e evite fertilizar por algumas semanas, dando tempo para que ela se estabeleça no novo ambiente. Esse é um passo importante em como cuidar de pleomele em vaso a longo prazo.

Propagação: Multiplicando Suas Pleomeles

Propagar a pleomele é relativamente fácil e divertido, permitindo que você tenha novas plantas para sua casa ou para presentear. A forma mais comum é através de estacas de caule.

Como propagar por estacas:

  1. Escolha um caule saudável da sua pleomele, com cerca de 10 a 15 cm de comprimento, contendo pelo menos 2 ou 3 nós (pontos onde as folhas se prendiam).
  2. Remova as folhas da parte inferior da estaca, deixando apenas as superiores.
  3. Você pode optar por enraizar a estaca em água ou diretamente no substrato.
  4. Em água: Coloque a estaca em um recipiente com água limpa, garantindo que os nós inferiores fiquem submersos. Troque a água a cada 2-3 dias. As raízes devem começar a aparecer em algumas semanas. Uma vez que as raízes estejam com alguns centímetros, você pode plantar a muda em um vaso com substrato.
  5. Em substrato: Plante a estaca diretamente em um vaso pequeno com substrato bem drenado e mantenha o solo levemente úmido. Cobrir o vaso com um saco plástico transparente pode criar um ambiente de estufa, aumentando a umidade e acelerando o enraizamento.

A paciência é uma virtude na propagação, mas a recompensa de ver uma nova vida brotar é imensa e uma parte gratificante de como cuidar de pleomele em vaso.

Desafios Comuns e Como Resolvê-los: Mantenha Sua Pleomele Saudável

Mesmo com todo o carinho, às vezes sua pleomele pode apresentar alguns sinais de que algo não vai bem. Saber interpretar esses sinais e agir rapidamente é essencial para reverter o quadro e manter sua planta saudável. Dominar a resolução desses desafios é um aspecto avançado de como cuidar de pleomele em vaso.

Folhas Amarelas: Sinais de Alerta

Folhas amarelas são um dos sinais mais comuns de que algo está errado com sua pleomele. As causas podem variar:

  • Excesso de água: Esta é a causa mais frequente. O encharcamento do solo leva ao apodrecimento das raízes e impede a absorção de nutrientes. Se o solo estiver constantemente úmido, reduza a frequência das regas e verifique a drenagem do vaso.
  • Falta de água: Embora menos comum para amarelecimento generalizado (geralmente causa murcha), a falta severa de água pode enfraquecer a planta, levando ao amarelamento das folhas mais antigas.
  • Falta de nutrientes: Uma deficiência de nutrientes, especialmente nitrogênio, pode manifestar-se como amarelecimento. Considere uma fertilização equilibrada, se não for a época de dormência.
  • Iluminação inadequada: Pouca luz pode fazer com que as folhas inferiores amarelem e caiam. Mova a planta para um local com mais luz indireta.

É importante observar o padrão do amarelecimento para diagnosticar corretamente o problema. Folhas amarelas e moles indicam excesso de água, enquanto folhas amarelas e secas podem indicar pouca água ou luz excessiva.

Pontas das Folhas Secas e Marrons: O Que Fazer?

As pontas secas e marrons nas folhas da pleomele são um problema bastante comum e, na maioria das vezes, indicam baixa umidade do ar. Como mencionado anteriormente, a pleomele é uma planta tropical que adora umidade. Para resolver isso, aumente a umidade ao redor da planta com pulverizações diárias, um pratinho com pedras úmidas ou um umidificador. Outras causas podem ser:

  • Excesso de sais no solo: Acúmulo de sais minerais da água da torneira ou de fertilizantes. Faça uma “lavagem” no solo regando abundantemente até que a água escoe por várias vezes.
  • Água com cloro: Se a água da sua torneira for muito clorada, deixe-a descansar por 24 horas antes de usar para que o cloro evapore.
  • Correntes de ar frio ou quente: Evite colocar a planta perto de janelas com correntes de ar ou saídas de ar condicionado/aquecedores.

Com certeza, o controle da umidade é crucial para manter a saúde das folhas ao lidar com como cuidar de pleomele em vaso.

Pragas Comuns: Identificação e Combate

A pleomele é relativamente resistente a pragas, mas pode ser ocasionalmente atacada por algumas, como cochonilhas e ácaros. A inspeção regular das folhas, especialmente na parte inferior, pode ajudar a identificar infestações precocemente.

  • Cochonilhas: Pequenos insetos que parecem flocos de algodão ou pequenas escamas e se fixam nas folhas e caules, sugando a seiva. Podem ser removidas com um algodão embebido em álcool 70% ou sabão neutro diluído em água.
  • Ácaros: São minúsculos e podem causar pequenas teias finas nas axilas das folhas e um aspecto pontilhado nas folhas. Podem ser combatidos com pulverizações de água e sabão neutro ou óleos naturais, como o óleo de neem.

Em casos de infestações severas, pode ser necessário o uso de um inseticida orgânico específico. A prevenção, mantendo a planta saudável e limpa, é sempre a melhor estratégia para aprender como cuidar de pleomele em vaso e protegê-la de pragas.

Dicas Avançadas e Cuidados Especiais para Sua Pleomele

Além dos cuidados básicos e da resolução de problemas, algumas dicas adicionais podem levar sua experiência de como cuidar de pleomele em vaso a um novo patamar, garantindo que sua planta não apenas sobreviva, mas floresça com todo o seu potencial.

Limpeza das Folhas: Mais Que Estética

As folhas da pleomele tendem a acumular poeira, o que pode obstruir os poros da planta e dificultar a fotossíntese. Limpe as folhas regularmente com um pano úmido ou uma esponja macia. Isso não apenas as deixará com um aspecto mais brilhante e saudável, mas também permitirá que a planta respire melhor e absorva a luz de forma mais eficiente. Esta é uma prática simples, mas de grande impacto na saúde da sua planta. De acordo com informações do site Jardineiro.net, manter as folhas limpas é uma ação fundamental para a fotossíntese eficaz de qualquer planta de interior. Isso reforça a importância desse cuidado rotineiro para quem busca como cuidar de pleomele em vaso de forma exemplar.

Rotação da Planta: Crescimento Uniforme

Para garantir que sua pleomele cresça de forma uniforme e não se incline para um lado em busca de luz, gire o vaso a cada poucas semanas. Isso assegura que todos os lados da planta recebam luz adequada, promovendo um crescimento mais equilibrado e bonito. É um detalhe que faz toda a diferença na aparência geral da sua planta.

Atenção ao Clima e Estações

As necessidades da sua pleomele podem mudar com as estações do ano. No verão, ela pode precisar de regas mais frequentes devido ao calor e à maior evaporação. No inverno, o crescimento é mais lento, e as regas e fertilizações devem ser reduzidas. Observar as mudanças na temperatura e umidade da sua casa ao longo do ano e ajustar os cuidados é um sinal de que você está realmente aprendendo a como cuidar de pleomele em vaso com maestria. Acompanhar as variações climáticas é uma atitude que pode salvar sua planta. O portal Faz Fácil, especializado em guias práticos, destaca a importância de ajustar a rotina de rega conforme as estações, sendo um conselho valioso para todos os amantes de plantas.

Considerações de Segurança: Pleomele e Pets

É importante saber que a pleomele é considerada tóxica para cães e gatos se ingerida. Se você tem pets curiosos em casa, posicione sua pleomele em um local inacessível ou opte por outras plantas que sejam seguras para animais. A segurança de todos os membros da família, incluindo os de quatro patas, é sempre uma prioridade ao trazer plantas para o lar.

Como Fazer Sua Pleomele Florir?

Embora a pleomele seja cultivada principalmente por sua folhagem exuberante, ela pode sim florescer. No entanto, é um evento raro em ambientes domésticos, especialmente em vasos. As flores são pequenas, discretas, esbranquiçadas e geralmente aromáticas, surgindo em inflorescências longas. A floração em ambientes internos indica que a planta está em condições extremamente favoráveis e madura. Para incentivar a floração, você deve proporcionar condições ideais de luz, umidade e nutrição por um longo período. Mantenha a rotina de como cuidar de pleomele em vaso de forma consistente, e talvez você seja surpreendido por essa florada especial.

Perguntas Frequentes Sobre o Cuidado da Pleomele em Vaso

Pode deixar pleomele no sol?

Não é recomendado expor a pleomele diretamente ao sol forte, especialmente o sol do meio-dia. Ela prefere luz indireta abundante, pois o sol direto pode queimar suas folhas e causar manchas marrons. Luz filtrada ou próxima a janelas com sol suave da manhã ou final da tarde são ideais.

Qual a melhor terra para pleomele?

A melhor terra para pleomele é um substrato leve, bem aerado e com excelente drenagem. Uma mistura de terra vegetal, fibra de coco, perlita (ou vermiculita) e um pouco de areia grossa é ideal para garantir que as raízes recebam oxigênio e não fiquem encharcadas. Isso é vital em como cuidar de pleomele em vaso.

Quantas vezes por semana regar a pleomele?

A frequência de rega da pleomele depende de vários fatores, como temperatura, umidade do ar e tamanho do vaso. A regra de ouro é regar apenas quando o substrato estiver seco ao toque nos primeiros 2 a 3 centímetros de profundidade. No verão, pode ser necessário regar 2 a 3 vezes por semana; no inverno, apenas uma vez por semana ou a cada 15 dias pode ser suficiente. Sempre verifique o solo antes de regar.

Minha pleomele está com as folhas amarelas, o que pode ser?

Folhas amarelas na pleomele geralmente indicam excesso de água, que leva ao apodrecimento das raízes. Pode também ser um sinal de pouca luz, deficiência de nutrientes ou acúmulo de sais no solo. Verifique a umidade do substrato e as condições de iluminação. Se o solo estiver encharcado, reduza as regas imediatamente e verifique a drenagem do vaso. Assim, você saberá como cuidar de pleomele em vaso e reverter essa situação.

Como fazer muda de pleomele?

A forma mais comum de fazer muda de pleomele é por estacas de caule. Corte um pedaço de caule saudável com 10 a 15 cm, removendo as folhas inferiores. Você pode enraizá-lo em um copo com água limpa (trocando a água a cada 2-3 dias) ou diretamente em um substrato leve e úmido, mantendo em ambiente com alta umidade até o enraizamento. Esse processo de como cuidar de pleomele em vaso para propagação é muito gratificante.

Chegamos ao fim da nossa jornada sobre como cuidar de pleomele em vaso, e esperamos que você se sinta mais segura e inspirada para cuidar da sua plantinha! Lembre-se, o cultivo de plantas é um processo de aprendizado contínuo e de muita observação. A pleomele é uma planta resiliente e recompensadora, capaz de transformar qualquer cantinho em um oásis de tranquilidade e beleza com seus verdes vibrantes e formas elegantes.

Cada folha nova, cada broto que surge, é uma pequena vitória na sua dedicação. Ao aplicar as dicas e conhecimentos que compartilhamos aqui, você não estará apenas cultivando uma planta; estará cultivando paciência, atenção e uma conexão profunda com a natureza. Não tenha medo de experimentar e ajustar os cuidados conforme a sua pleomele se adapta ao seu ambiente. Afinal, a melhor maneira de aprender como cuidar de pleomele em vaso é colocando a mão na terra e observando-a florescer. Sua pleomele vai retribuir todo o seu carinho com sua beleza e presença calmante. Vá em frente e desfrute dessa jornada verde!

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Silvia Rehn

    Oiee, eu sou a Silvia, sou formada e pós graduada em Marketing e Negócios. Sou autora do livro Bom Dia, Poderosa e Diretora de Conteúdo aqui na Revista Magazine Feminina. Minha paixão é trazer conteúdos relevantes para fortalecer a nossa comunidade de mulheres ultra empoderadas, principalmente com relatos pessoais ou dicas baseadas em minha própria experiência.

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