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O treinamento de hipertrofia para mulheres é uma prática cada vez mais comum nas academias brasileiras. Neste artigo, discutiremos a importância da avaliação de progresso nesse tipo de treinamento. Através de técnicas eficazes, as mulheres podem acompanhar seus avanços e alcançar resultados impressionantes. Descubra como potencializar seu treino e alcançar o corpo dos seus sonhos.